Kategori: Pola Makan Seimbang untuk Berat Ideal

Pola makan seimbang adalah kunci utama dalam mengontrol berat badan. Mengonsumsi makanan bergizi dengan porsi tepat dapat menjaga metabolisme tubuh tetap stabil. Dengan memilih makanan sehat seperti sayuran, buah, biji-bijian, dan protein tanpa lemak, tubuh mendapat nutrisi yang cukup tanpa kelebihan kalori.